J'ai passé près de 10 ans dans l'hôtellerie-restauration. Ce domaine d'activité n'avait rien d'une vocation. Pourtant, l'ambition m'a poussé à gravir les échelons très vite en ayant, les 4 dernières années, un rythme beaucoup trop soutenu. J'ai débuté du "bas de l'échelle", je suis passée par tous les postes, et 6 ans plus tard, j'avais mon premier poste de directrice d'établissements.
Mais à quel prix ?
Je n'ai jamais su quelle était ma voie.
J'ai cherché, mais sans savoir où. Je n'ai pas trouvé. Logique.
Je me suis engagée dans une direction qui n'était pas la mienne, par défaut et j'y ai passé plusieurs années.
Et petit à petit, la fatigue, le stress, la pression, le manque de moyens et mon incapacité à dire stop ont entraîné un burn-out.
"Je ne veux plus, je ne peux plus. C'est trop dur." Le corps ne suivait plus.
"Qu'est-ce que je fais là ? Je ne me sens pas à ma place.
Quel est le sens de tout ça ?"
Alors, je me suis remise en quête. Quelle pouvait bien être ma voie ? Je ne savais pas ce que j'aimais, ni ce que je voulais, ni ce que je pouvais faire. Les solutions qu'on me proposait étaient, selon moi, vraiment mal adaptées. "Repose-toi, prends du temps pour faire ce que tu aimes, fais un bilan de compétences..."
La solution s'est avérée être dans le développement personnel. Un voyage intérieur pour trouver mon alignement. La clé était donc là, depuis toujours, en moi.
Résolument tournée vers l'épanouissement personnel, professionnel et spirituel, j'accompagne les femmes audacieuses et ambitieuses en période de questionnements, de reconversion professionnelle, à trouver leur raison d'être, à passer à l'action et se sentir vivantes.
Elise - Coach Burn out
On recherche souvent la réponse à l'extérieur. Or, tout ce que nous cherchons se trouve en nous, dans nos expériences de vie, dans notre nature profonde, dans nos dons et talents naturels, mais aussi dans nos limites, nos peurs. Un vrai travail de fond est à mener. Si nous remettons le pouvoir de notre bonheur aux mains des circonstances extérieures, cela veut dire que nous nous limitons à être l'observatrice passive de notre vie. Je veux t'amener à devenir l'actrice principale. La leader de ta vie.
Mais comment faire quand on se sent perdue ? Repartir de zéro nous paralyse, on ne sait pas par quoi commencer.
Le premier conseil est d'apprendre à se faire confiance. Si ta vie te convient à 100%, alors ne change rien. Sinon, il est temps de faire quelque chose que tu n'as jamais fait pour obtenir des résultats que tu n'as jamais eu. Mais pour cela, ça demande de se confronter à ses peurs. Ce que nous voulons vraiment se trouve généralement au-delà.
Le deuxième conseil est de comprendre qui tu es pour savoir où tu vas, et d'apprendre à t'aimer inconditionnellement.
Je m'accepte profondément telle que je suis.
Le développement personnel a été le moment où je me suis rencontrée. Pour la première fois. Vraiment rencontrée. Sans mes croyances et mes conditionnements. La version de moi-même la plus pure.
Le troisième conseil est de savoir t' orienter vers la direction qui te correspond. Nous sommes seules à pouvoir savoir au fond de nous ce qui nous convient vraiment. Trouve une voie qui respecte ton énergie, ton mode de fonctionnement, en suivant ton intuition, tes émotions, en restant bien connectée à ce qui se passe ici et maintenant, et ne surtout plus être en pilotage automatique et passer à côté de toi-même.
Pour moi, il est impossible de dissocier de façon nette la sphère professionnelle et personnelle. Il y a toujours un peu de l'un dans l'autre, comme le Yin et le Yang, et c'est justement ça qui crée l'équilibre. L'important est donc de trouver cette harmonie en ayant un projet professionnel qui donne du sens à ta vie personnelle afin qu'il participe à ta joie de vivre.
Tu vis actuellement un burn out et tu souhaites en sortir, retrouver ta vitalité et ta joie de vivre ? Découvre les services du site pour comprendre comment je peux t'y aider, mais pas seulement...
Riche de mon expérience dans le conseil en image de soi et le coaching de vie auprès des femmes en burn out, je te propose ma technique qui fait ses preuves chaque jour.
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