Dans ce 3ème épisode de podcast, je viens déconstruire la culpabilité qui te pèse pour que tu puisses lâcher prise.
La pression que tu te mets vis-à-vis du travail est déjà suffisante. Ne rajoute pas celle de ton arrêt de travail.
La culpabilité est liée à tes convictions profondes et ta manière de voir le travail, c’est très ancré en toi, depuis petite. Ça va te demander du temps, des prises de conscience et du recul mais quel soulagement tu ressentiras quand tu auras lâché ces injonctions inconscientes.
Si tu te dis que l’entreprise ne pourra pas tourner sans toi, que tes collègues ne connaissent pas suffisamment les dossiers pour gérer en ton absence, ou que tu as l’impression de les abandonner si tu te mets en arrêt, cet épisode est pour toi.
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La phrase à te répéter en boucle :
« Tu n’as pas à culpabiliser de vouloir vivre TA vie et de te recentrer sur ce qui est essentiel pour toi. »
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