Il y a une chose incroyable avec le cerveau humain, c’est qu’il est programmé pour nous faire agir en fonction de nos peurs avant tout ,c’est instinctif. Et c’est ce cerveau qu’on nous a toujours appris à écouter.
Mais ce qui est encore plus incroyable et fascinant je trouve, c’est qu’on peut le reprogrammer en notre faveur.
Pire que le burn out, c'est la pensée que tu as sur le burn out qui te rend « malade. »
En réalité, c'est un syndrome : Un ensemble de signes, de comportements révélateurs d’une situation jugée mauvaise. Le mot "jugée" est important puisqu’un jugement est quelque chose de subjectif.
Tu commences à comprendre que tout le monde n’aura donc pas la même vision de la situation.
300 personnes, 300 burn out différents et 300 façons de le vivre.
Si tu vis cette situation, et que là tu ressens de la tristesse parce que tu te sens incapable, tu la vis comme un échec...
Si tu ressens de la peur pour ce qui va arriver après, la reprise du boulot peut-être...
Que tu ne te sens pas à la hauteur vis-à-vis de tes proches qui t’avaient soutenu ou de ton boss qui avait cru en toi pour ce poste...
Tu vas forcément mal vivre ton burn out.
Parce que tu vas focaliser tes pensées sur le problème et pas sur l’occasion qui se présente à toi.
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