J'ai longtemps été limitée par la peur du manque, le vide, l'ennui, la désagréable sensation d'être seule.

J'ai longtemps été submergée par mes émotions et j'ai toujours cru, sans que ce soit conscient, que c'était à l'extérieur que j'allais trouver mes solutions, que j'allais trouver l'amour dont j'avais besoin, que j'allais trouver la sécurité, le courage, la force, les encouragements...

Être submergée par ses émotions, c'est par exemple :

• Faire des crises de larmes en couple par peur de l'abandon
• Se mettre à pleurer au travail parce que la mission nous semble trop difficile à tenir,

Et j'ai été confrontée à des personnes qui, face à ça, se sont montrées odieuses, n'en avaient rien à faire de mes états d'âme.

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Ce que mon inconscient à retenu de ça était que je ne devais pas montrer ma vulnérabilité, que c'était une faiblesse, alors que c'est tout simplement humain.

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Ce que nous entendons et retenons quand ça nous arrive c'est :

Ton émotion elle ne m'intéresse pas,

ton émotion n'a pas de valeur,

ton émotion ne signifie rien,

ne montre pas ton émotion sinon ça veut dire que tu es faible.

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Connaitre ses émotions

Quand tu connais tes émotions, tu les conscientises et tu prends ta part de responsabilité envers ce que tu ressens, pour ne pas mettre sur le dos de l'autre ce que tu vis :

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- La colère dans le couple parce que l'autre ne fait pas ce que tu attends de lui. Que dit de toi cette émotion ? Ce n'est pas lui.

- La culpabilité par rapport à ce que ta mère voudrait que tu fasses alors que ce n'est pas en adéquation avec toi ? Que veut t'apprendre cette culpabilité ? Ce n'est pas elle (ta mère) le problème.

- La tristesse par rapport à ce qu'une collègue a pu dire. Pour quelles raisons ça te rend triste ? Ce n'est pas la faute de ta collègue.

- L' agacement vis-à-vis d'une cliente qui annule encore son rdv ou qui change d'avis sur ce qu'elle te demande sur son site internet pour la 14eme fois. Quand est ce que tes limites sont dépassés ? Ce ne sont pas aux autres de les poser.

Tu ne peux pas changer les autres mais tu peux changer ta façon de percevoir ce qui se passe.

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On a le droit de vivre des émotions désagréables, par contre, il faut les faire sortir, parce que si elles ne sortent pas, il y en a une autre qui arrive et qui s'accumule, et encore une, et encore une autre, et un jour, ça impose ou ça explose (dépression, burn out, violences...)

Que disent de toi ces émotions ?

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Les émotions et on va le voir, le corps, sont là pour nous faire comprendre des choses.

Si elles ne sortent pas d'une façon correcte, ça va se transformer en conséquences sur le corps.

On voit bien que souvent les émotions provoquent des réactions corporelles (tâches rouges de stress sur le cou, le visage par exemple).

Ou alors même, elles vont se traduire par des addictions : la nourriture, l'alcool, les dépendances affectives, le sucre, le sexe, la drogue...

Et avec tout ça, nous, on aimerait que les autres devinent nos émotions.

On claque les portes, on tourne le dos, on soupire au lieu d'expliquer les choses.

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Ce n'est pas à l'autre d'exprimer ou de deviner notre émotion, c'est à nous.

J'aime faire cette comparaison imagée :

C'est comme si tu avais un frigo, qu'il n'y avait rien dedans et que tu attends que les autres (l'extérieur) viennent te le remplir pour te nourrir d'amour, de validation, d'attention, de sécurité...

Mais si tu ne fais pas tes courses, c'est pas les autres qui vont te nourrir. Et ce n'est pas leur rôle. C'est à toi de remplir ton frigo.

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Toutes ces impressions de manque, de vide, d'abandon, de colère...

Ça vient de nous.

Et ça s'exprime aussi par le corps.

Le corps parle tout le temps.

A chaque fois qu'il y a un signe, c'est pour attirer l'attention.

D'abord, un signe minime, ensuite, un signal plus gros, chronique, qui s'installe...

Puis, un jour quelque chose qui te fera t'arrêter net sur place.

Notre corps est notre meilleur enseignant.

Alors est-ce que tu l'écoutes, tu y fais attention et tu apprends ?

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Ici, tu retrouveras une série de 5 vidéos à travers lesquelles, je te parle plus en détails de ce sujet, entre autre.

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Qui suis-je ?

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Elise Le Solliec, coach & mentore

Projecteur 2/5 en Human Design

Quand je vous regarde, je ne vois pas seulement votre enveloppe extérieure et ce que vous dites.

Je vois vos schémas répétitifs, je suis capable de voir profondément vos conflits intérieurs, les zones où vous n’êtes pas authentique avec vous-même et votre potentiel auquel vous ne pensez même pas.

Je lis en vous, et je suis en mesure de vous faire avancer en ayant parfaitement ciblé ce que vous devez déverrouiller pour accéder à votre prochain niveau. Pour moi, c’est du bon sens, c’est naturel et facile, et je vous apporte des solutions pragmatiques et concrètes.

Le jeu auquel je joue au quotidien : Transformer les challenges en opportunités, les complications en simplicité.

J’ai toujours aimé résoudre des problèmes et donner du sens à ce qui m’entoure.

Je suis exigeante avec moi-même, c’est la raison pour laquelle je sors très souvent de ma zone de connu, la preuve, j’évolue vite, et je compte bien vous faire profiter de cette fréquence énergétique.

Prête pour une nouvelle aventure ?

Elise.

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