Dans cet épisode numéro 6 du podcast KIFFE TON BURN OUT, je te donne des pistes pour retrouver ton dynamisme et ta force de vie.
Dormir n’est pas toujours la solution, pourtant tout le monde va te conseiller de mettre ton corps au repos.
Est-ce que c’est réellement compatible avec ton agitation mentale ? Pas vraiment !
Il se crée comme une dissonance en toi : agitation et repos, être amorphe et stressée, autant de divergences internes qui te font te sentir mal et qui créent encore plus d’incompréhensions.
Alors pourquoi je ne vais pas te conseiller de dormir pour retrouver ta vitalité ? On en parle dans ce nouvel épisode.
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Moment fort de l’épisode du jour :
"Quand tu ressens la fatigue, c’est pas nécessairement dormir dont tu as besoin, c’est te réénergiser."
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